Liberta-te do teu ex
O teu guia passo a passo para conseguires superar o fim da tua relação
A pessoa que tu pensavas que ia ficar ao teu lado para sempre acabou de te deixar ?
Sentes-te perdida desde que a tua relação terminou e não sabes o que fazer para curar o teu coração partido?
Ainda não consegues aceitar a separação e tens passado noites sem dormir a pensar no teu ex?
Superar o fim de uma relação nunca é fácil e eu já estive nas duas situações, uma em que a pessoa que eu amava e queria ao meu lado me deixou partindo-me o coração e outra em que me senti culpado por terminar a relação com alguém que era incrível para mim, mas onde o meu sentimento por ela já não era o mesmo.
Agora, em ambas as situações, eu sofri muito porque não tinha o conhecimento que tenho agora e devido a isso cometi imensos erros, desde estar constantemente a ver as suas redes sociais e tentar manter uma amizade com a ex até ir a locais onde sabia que a poderia encontrar e tentar envolver-me com ela, tudo isso fez-me passar por um processo doloroso, onde me sentia perdido, sem vontade de fazer nada, passava noites sem dormir a pensar na minha ex, não sabia como lidar com a montanha-russa de emoções e fiquei a sofrer durante meses, mas esta não tem de ser a tua realidade. Sim é normal sofrer, chorar e ficar triste, mas como eu costumo dizer “ Está tudo bem em não estar tudo bem, mas não está tudo bem em ficar sempre assim. ”
- Não estás cansada de estar sempre a chorar por causa do fim da tua relação?
- Não estás farta de passar noites sem dormir a pensar no teu ex?
Eu não sei qual é a tua situação, mas eu sei que o tempo não cura tudo e não há necessidade de continuar a sofrer sem saber como voltar a ser livre e feliz sem o teu ex. Conhecimento é poder e tudo fica mais simples quando temos o conhecimento necessário para sair da situação que vivemos, por isso com base nas aprendizagens da minha experiência pessoal, nas centenas de pessoas que já ajudei a superarem o fim de uma relação e na quantidade de horas de pesquisa e estudo sobre o que realmente ajuda as pessoas a conseguirem seguir frente, eu decidir criar este programa com todo conhecimento que tenho para que tu também possas libertar-te do teu ex e voltar a ser feliz.
“Estar finalmente em paz e conseguir dormir tranquila à noite sem pensar no meu ex não tem preço. Hoje sei que com conhecimento tudo fica mais simples e eu não sei se algum dia teria conseguido realmente seguir em frente com a minha vida sem este processo de cura. Obrigado Fábio.”
“Lidar com a ansiedade no fim da relação não foi fácil, tinha sempre muita vontade de enviar mensagem ao meu ex ou de ir ver as suas redes sociais, mas graças ao processo simples de superação do Fábio eu consegui gerir melhor as minhas emoções e agora sinto-me uma mulher livre e empoderada.”
“O processo de cura e superação do Fábio mudou a minha vida e deu-me a certeza de que não importa o que possa acontecer de errado em futuras relações porque eu vou conseguir superar.”
- O homem com quem tu planeaste um futuro acabou de te deixar e não sabes o que fazer para lidar com a separação
- Acreditaste que o tempo ia curar o teu coração partido, mas a tua relação já acabou há meses e continuas "obcecada" com o teu ex
- Queres terminar a tua relação mas tens medo de não conseguir lidar com a separação
- Não paras de pensar no teu ex e isso está a afetar o teu dia-a-dia
- Ainda queres o teu ex de volta e por isso não sabes como seguir em frente
- Já tentaste de tudo para superar o fim da relação e ainda não conseguiste
Tu não precisas de esperar que o "tempo cure as tuas feridas", tu não precisas de sofrer e chorar todas as noites durante meses perseguindo o teu ex nas redes sociais.
Existe uma vida para além da tua separação onde tu podes ser livre e feliz sem o teu ex.
A única questão que eu tenho para ti é :
" Queres realmente superar o fim da tua relação e libertares-te do teu ex? " Se a resposta é ' Sim' então eu vou guiar-te no teu processo de superação para continuares a escrever a tua história e colocares um ponto final neste capítulo da tua vida.
Este programa vai guiar-te durante todo o teu processo de cura e superação para te ajudar a :
Lidar com os primeiros dias depois do fim da relação
Saber como te podes desapegar do teu ex
Gerir o relacionamento com os amigos e familiares do teu ex
Lidar com todas as emoções sentidas durante o processo de cura e superação
Saber o que fazer quando se tem filhos em comum ou trabalham juntos
Gerir a tentação de contactar o ex
Reconhecer o teu valor depois de uma relação tóxica
Saber como lidar quando o teu ex já está noutra relação
Perdoar o teu ex e a ti para começares a viver em paz
Saber como podes deixar de perseguir o teu ex nas redes sociais
Fábio Gerardo
Certificado como Master Coach, como Master Practitioner em PNL e também formado em Psicologia Positiva sou autor dos livros 'Resgata O Melhor Que Há Em Ti' & 'Não Te Iludas'
Conhecido pelos vídeos publicados nas redes sociais que já alcançaram mais de 200 milhões de visualizações e que me deu a possibilidade de ajudar atrizes, cantoras, atletas e outras centenas de pessoas de diversos países através de sessões individuais de coaching a melhorarem a qualidade das suas vidas amorosas.
Um dos coachs mais procurados e influentes em Portugal na área dos relacionamentos amorosos com a missão de trazer o amor verdadeiro ao coração das mulheres que desejam viver uma relação duradoura ao lado de um homem de alto valor.
Informações sobre o programa
As 7 fases da separação
Qual é a tua situação atual ?
1ª Parte - Desabafar
2ª parte - Não te isoles
3ª parte - Lidar com datas especiais
Limites que devem ser estabelecidos com amigos e familiares
1ª Parte - Restringir
2ª parte - Reduzir a quantidade de vezes que vês as redes sociais do teu ex (1ª dica)
2ª parte - Reduzir a quantidade de vezes que vês as redes sociais do teu ex (2ª dica)
3ª parte - Deixa de seguir contas que te fazem sentir mal
Eliminar lembretes visuais (1ª parte)
Eliminar lembretes visuais (2ª parte)
Exercício - Lista do desapego
5 dicas para conseguires não contactar o ex
Ganhar consciência emocional
Exercício - Criar um diário emocional
Viver emocionalmente bem
Lidar com os pensamentos sobre o ex
Mindfulness
Meditação de Relaxamento
Quanto vale para ti o teu bem-estar emocional e a tua paz de espírito ?? Eu acredito que já estás a investir o teu dinheiro em restaurantes, em compras ou em sair com amigas para conseguires seguir em frente com a tua vida, mas não seria melhor investir em algo que realmente te ajudasse a curar o teu coração partido em vez de distrações temporárias?
Não existe um tempo definido para superar o fim de uma relação porque depende de vários fatores como o tempo de relação, o apego ou sentimento que existe pelo ex, como foi vivida a relação (tóxica ou saudável), entre outros fatores. Em média as pessoas demoram entre 3 a 6 meses a superar o fim de uma relação, mas eu já ajudei pessoas que demoraram 1 a 2 meses e outras que precisaram cerca de 8 a 9 meses. O tempo é variável, mas com conhecimento e a aplicação desse conhecimento a dor e o sofrimento são menos intensos e por isso o processo de superação não é tão doloroso.
Eu já ajudei centenas de pessoas a superar o fim de uma relação, conheci imensas histórias e neste programa eu também incluo as estratégias para lidar com os casos particulares como as pessoas que têm filhos ou amigos em comum com o ex, que trabalham juntos, entre outros. Se por acaso, não existir nenhuma estratégia ou dica explícita no programa sobre a tua situação, irás ter disponível um chat ao vivo para expor o teu caso e teres a minha ajuda. Por fim, lembra-te que só consegues saber se o programa resulta contigo se aplicares o conhecimento que vais adquirir.
Sim. Durante todo o teu processo irás ter disponível um chat ao vivo que irá estar localizado no canto superior direito do teu espaço de aprendizagem para fazeres perguntas e tirares as tuas dúvidas diretamente comigo.
Irás ter acesso ao programa durante 9 meses porque, de acordo com a minha experiência profissional, é o tempo máximo necessário para superar o fim de uma relação seguindo todos os passos do programa.
Sim. Apesar de todo o programa estar direcionado para as mulheres, as estratégias e dicas incluídas também são úteis para os homens que estão a passar por uma separação.